dec 052011
Ezt a gyakorlatsort kedves barátom Németh Balázs állította össze arra az esehetőségre, ha nincsen idő hosszan gyakorolni.
Kattinthatsz ide és olvasd el Bali oldalán a kommentárját, vagy ugorhatsz egyből a gyakorlásba.
Jó gyakorlást!
Alap Jóga program I: Lábnyújtó Gyakorlatok
Alap Jóga program II: Haladó lábnyujtasok Alap Jógatorna III: Derék– Has-Törzs Alap Jógatorna IV: Haladó medencegyakorlatok Alap Jógatorna V: Váll-Kar-Nyak Alap Jógatorna VI: Hasizomgyakorlatok derékfájósoknak
